LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ HOUŠTKA 22.7.-24.7.2019

SOUSTŘEDĚNÍ HOUŠTKA 22.7.-24.7.
Na našem soustředění jsme měli celkem 27-29 dětí. O děti se staral po celou dobu níže uvedený trenérský tým:
 
Jan Muller
Stanislava Hrozenska (informace zde) 
Pavel Čermák
Roman Jetel
Michal Jetel
Krystyna Sumtsova
Jonáš Křepelka - trenér zábavného fitness z Kladna
Richard Pavlův - fyzička
 
K dispozici jsme meli každý den 7 tenisových kurtů a atletický stadion pro fyzičku a zábavné fitness.
 
DEN PRVNÍ - PONDĚLÍ:
 
Děti  byly již den předem byly rozděleny do výkonostních skupin. 
 
Po příchodu děti dostaly základní informace a začaly rozcvičkou.
 
Dopolední blok obsahoval tenisovou fyzičku a herní tenisový blok (trénink + koučovaný sparing). 
 
Odpolední blok obsahoval fyzičku formou zábavného fitness a opět trénink + koučovaný sparing.
 
Poslední půl hodina byla věnována vždy důkladnému střečinku a protažení.
 
 
DEN DRUHÝ - UTERÝ :
 
Po příchodu děti  začaly rozcvičkou.
 
DOPOLEDNE - tenisové tréninky , koučované sparingy a fyzička formou zábavného fitness
 
ODPOLEDNE - tenisove treninky , koučované sparingy na body (tajbrejky) + video rozbor uderů a herních situací a taktiky
 
Poslední půl hodina byla věnována vždy důkladnému střečinku a protažení.
 
DEN TŘETÍ  - STŘEDA - závěrečný den.
 
Po příchodu děti  začaly rozcvičkou.
 
DOPOLEDNE : tento den vzhledem k náročnosti soustředění probíhal již bez fyzičky a zábavného fitness. 
 
ODPOLEDNE: Některé děti potom odjížděly na turnaj a tak tento den probíhal ve stylu tréninku a přípravy na turnaj - her na body (gemy) a děti se tešily na záverečné čtyřhřy, které následovaly odpoledne
 
Tento den byla  celá poslední hodina byla věnována střečinku a protažení.
 
 
Našeho letního soustředění se zúčastnilo celkem 27-30 dětí. O děti se staral po celou dobu níže uvedený trenérský tým:
 
Jan Muller
Stanislava Hrozenska (informace zde) 
Pavel Čermák
Roman Jetel
Michal Jetel
Krystyna Sumtsova
Jonáš Křepelka - trenér zábavného fitness z Kladna
Richard Pavlův - fyzička
 
K dispozici jsme meli každý den 7 tenisových kurtů a atletický stadion pro fyzičku a zábavné fitness.
 
DEN PRVNÍ - PONDĚLÍ:
 
  • Děti  byly již den předem byly rozděleny do výkonostních skupin. 
  • Po příchodu děti dostaly základní informace a začaly rozcvičkou.
  • Dopolední blok obsahoval tenisovou fyzičku a herní tenisový blok (trénink + koučovaný sparing). 
  • Odpolední blok obsahoval fyzičku formou zábavného fitness a opět trénink + koučovaný sparing.
  • Poslední půl hodina byla věnována vždy důkladnému střečinku a protažení.
DEN DRUHÝ - UTERÝ :
 
  • Po příchodu děti  začaly rozcvičkou.
  • DOPOLEDNE - tenisové tréninky , koučované sparingy a fyzička formou zábavného fitness
  • ODPOLEDNE - tenisove treninky , koučované sparingy na body (tajbrejky) + video rozbor uderů a herních situací a taktiky
  • Poslední půl hodina byla věnována vždy důkladnému střečinku a protažení.
  •  
DEN TŘETÍ  - STŘEDA - závěrečný den.
 
Po příchodu děti  začaly rozcvičkou.
 
  • DOPOLEDNE : tento den vzhledem k náročnosti soustředění probíhal již bez fyzičky a zábavného fitness. 
  • ODPOLEDNE: Některé děti potom odjížděly na turnaj a tak tento den probíhal ve stylu tréninku a přípravy na turnaj - her na body (gemy) a děti se tešily na záverečné čtyřhřy, které následovaly odpoledne do 16:00
  • Tento den byla  celá poslední hodina byla věnována střečinku a protažení.